Jag har ägnat ett par timmar åt att läsa så mycket jag kan hitta om mat och ADHD, mat och depression, mat och acne etc. och har hittat hur mycket som helst.
T.ex. så mår många med både ADHD och depressioner bättre av att inte äta snabba kolhydrater, äta fullfatprodukter, undvika sötsaker och att hålla blodsockernivån jämn under dagen.
Många med depressioner har också blivit hjälpta av kosttillskott eftersom att depressioner är en väldigt vanlig bieffekt vid brister på vissa mineraler och vitaminer.
Detta är ett väldigt kontroversiellt ämne av många förklarliga skäl men jag väljer att tro på att mat och kosthållning i allmänhet har en större inverkan på oss än vad t.ex. sjukvården och läkemedelsföretagen vill erkänna.
Jag ska försöka hitta lite ny inspiration och recept och försöka sälja in det till Matthew så får vi väl prova och se om vi mår bättre eller inte.